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Fútbol
 		22/9/2008
A recuperar el fútbol
Cronograma de entrenamiento para la semana del 22 al 29 de Septiembre.
LUNES 22
Mañana
Fuerza en el gimnasio
Los jugadores con mayor volúmen de minutos jugados: capacidad aeróbica.
El resto del plantel: fútbol en espacio reducido, flexibilidad.

MARTES 23
Mañana
Circuito de saltabilidad, coordinación y velocidad Táctica general y específica, flexibilidad.

MIERCOLES 24
Mañana
Fútbol formal
Flexibilidad

JUEVES 25
Mañana
Técnica y táctica específica
Flexibilidad

VIERNES 26
Tarde
Velocidad (reactividad neuromuscular)
Táctica de equipo
Pelota parada
Flexibilidad
Merienda y concentración

SABADO 27
Partido vs CAI

DOMINGO 28
Mañana
Los que jugaron vs CAI: regenerativo
El resto del plantel: fútbol en espacio reducido
Flexibilidad

Fuente: clublanus.com



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