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Fútbol
30/9/2008
Por otra victoria

Cronograma de entrenamiento para la semana del 29 de Septiembre al 5 de Octubre.

SEPTIEMBRE
LUNES 29
Mañana
Fuerza en el gimnasio
Fuerza compensatoria
Flexibilidad

Los jugadores con menor volúmen de minutos jugados:
Fútbol en espacio reducido
Flexibilidad

MARTES 30
Mañana
Circuito de Fuerza explosiva y rápida en el campo
Técnica y táctica específica
Fútbol táctico
Flexibilidad

OCTUBRE
MIERCOLES 1
Mañana
Fútbol formal
Flexibilidad

JUEVES 2
Mañana
Sesión recuperadora, entrenamiento específico
´picado´
Técnica específica
Fuerza compensatoria
Flexibilidad y masaje

VIERNES 3
Mañana
Técnica analítica
Velocidad de reacción
Táctica de equipo
Pelota parada
Flexibilidad
Almuerzo y concentración

SABADO 4
Partidos vs AAAJ

DOMINGO 5
Descanso

Fuente: clublanus.com



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